Та дасгал хийж, хөлсөө гарган, дараа нь шууд шүршүүрт ордог, энэ нь зөв үү? Америкчууд бол бүр донтсон юм шиг шүршүүрт орох дадалтай байдаг, гэхдээ энэ явдал бол танд муу байж болох юм. Дунджаар, Америкчууд бараг өдөрт нэг удаа шүршүүрт ордог, үүгээрээ Их Британи, Япон, Хятадын хүмүүсүүдээс ч илүү юм. Мэдээж, хүнд дасгалын дараа хирнээсээ салах нь ердийн зүйл гэж санагдах нь зүйтэй, гэхдээ өдөр бүр шүршүүрт орох нь арьсанд байдаг бактерын экосистемээр тэжээгдэн тэнцвэржих арьсны хамгийн гадна талын хамгаалах гадаргууг үнэндээ гэмтээдэг. Хэрэг дээрээ, экзем болон хайрст үлд мэтийн арьсны эд эсийн алдагдалаас үүдсэн нөхцөлүүд бидний биеийн сайн бактерын дутагдалтай холбоотой буй болдог аутоиммун нөхцөл юм.
Гэхдээ энэ нь арьсны загатнаа мэт боловч Methicillin тэсвэртэй Staphylococcus ареус нь дасгал хийх орчинд нуугдмал байдалтай байдаг бөгөөд эдгээр нь дасгалын дараа шүршүүрт орсоноор аюулгүй байж чадахуу? Хариулт нь үргэлж тийм гэж хэлэгдэх байх л даа. Гэвч эхлээд, “та яагаад заримдаа дасгал хийсний дараа шүршүүрт орохыг багасгах нь зүйтэй гэж” гэж эхний ээлжинд асуух хэрэгтэй.
Хэт ариун цэвэр, хэт их халуун ус, эрүүл мэндэд чухал хэрэгтэй нянгийг мөхөлд хүргэж байна. Nitrosomonas Eutropha, аммиак, исэлдүүлэгч бактер (AOB) бидний арьсанд байсан – үүнийг бид угаагаад арилгасан. Эдгээр бактер нь бидний биеийг цэвэр, цэнгэг үнэртэй байлгаж бидний дархлааны тогтолцоог дэмждэг, үрэвслийг дарангуйлж, бидний хөлсөний аммиакаар хооллож, нитритийг азотын оксид болгон хувиргаж байдаг гэдэгт эрдэмтэд итгэдэг байна. Америкчуудын арьсанд АОВ байхгуй болсон бол судлаачид үүнийг Амазоны Yanomami хүний арьснаас олсон байна. Зарим савангийн компаниуд өөрийн бүтээгдэхүүндээ ашигтай пробиотик бичил биетэнүүдийг нэвтрүүлж байна.
УСАН ДАСГАЛЫГ ЦЭГЦЛЭХ
Гүйлт болон зүрх судасны хөнгөн дасгалын дараа: Дасгал хийсний дараа өөрийн арьсыг шүршүүрт орж бохирдуулахгуй байхыг би санал болгож байна. Бага зэргийн шогшилт таны шүршүүрт орох хэрэгцээг бий болгохгүй.
Гадуур ажилласаны дараа гэртээ дасгал хийх: Та үнэхээр их хиртэж бохирдоогүй бол өдөр бүр шүршүүрт орохоо алгасах хэрэгтэй. Эсвэл саван шанпуньгүйгээр шүршүүрт орох хэрэгтэй, тэнд таны хөлсийг арилгахад бага зэрэг ус л хэрэг болох байх. Хэрэв та өдөр бүр дасгал хийдэггүй бол, дараа өөр нэг өдрийн шүршүүр илүү үр дүнтэй байх болно.
Хэдий олон удаа та шүршүүрт ордог байх нь хамаагүй, бактерийн эсрэг саван хэрэглэхээс зайлс хийж бай. Triclosan бол савангийн хамгийн сайн төрөл ба харин fosters эрүүл бус дааврын өөрчлөлт бий болгодог. Шинжлэх ухааны EMBO Илтгэлд хэвлэгдсэн 2014 оны судалгаа нь үүнийг сперм дахь кальцийг нэмэгдүүлдэг гэж тогтоосон байна. Тэр нь спермийн чанарыг бууруулдаг байна.
Бактерийн эсрэг саван аюултай бас үр дүнгүй байдаг. Азаар, castile саван ба ус зэргүүд нь хортой нянгуудыг устгахад үр дүнтэй байдаг. Гэвч та бактерын тэнцвэрийг сайжруулахыг хүсэж байгаа бол probiotic саванг туршаад үзээрэй. Шинэ брэндийг санал болгож байна. Энэ нь Mother Dirt AO+ Саван агуулсан, шанпунь, тэгээд бас ашигтай бичил биетнийг агуулсан шинэ бүтээгдэхүүн, энэ нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах нөлөөтэй.
