MensLife

Өвөл бол зөвхөн хүйтэн цаг агаарын улирал төдийгүй өөрийн өвөрмөц хэв маягийг загварлаг аксессуаруудаар илэрхийлэх төгс боломж юм. Хэрэв чи өөрийн дүр төрхөө анхаардаг бол өвөрмөц байдлыг чинь тодотгохын...

Өвөл бол дулаахан хувцаслахын тулд олон давхар хувцас өмсөх улирал боловч энэ нь загварын алдаа гаргах эрсдэл дагуулдаг. Загварын түгээмэл алдаануудыг илрүүлж, хэрхэн засах зөвлөмжийг хүргэж байна. 1. Буруу малгай...

Заримдаа булчингийн хэсэг бүрийг тус тусад нь ажиллуулдаг тусгаарласан дасгалд хангалттай цаг гаргах боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь фитнесээс татгалзаж, суугаа амьдралын хэв маягт шилжих ёстой гэсэн...

Хүн бүр хэрхэн биеэ авч явах, юу хийх, хэрхэн амьдрахаа өөрөө шийддэг. Гэвч эр хүнийг амьдралд чиглүүлдэг тодорхой удирдамж, үзэл баримтлал, зарчим гэж бий. Эдгээр нь түүнийг жинхэнэ эр...

Магни нь бие махбодийн олон чухал үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь дархлааны системийг дэмжих, зүрхний цохилтыг зохицуулах, цусны сахарын болон даралтын түвшинг хянахад зайлшгүй шаардлагатай. Түүнчлэн энэ...

Шинэ судалгаагаар гэрлэсэн эрчүүд ганц биечүүдээсээ удаан хөгширдөг болохыг тогтоосон ч эмэгтэйчүүдийн хувьд ижил дүгнэлт хийх боломжгүй байгааг харуулжээ. Мэргэжилтнүүд 45-85 насны насанд хүрэгчдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг 20...