Эрчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сармисны ашиг тус

Сармисыг биед сайн гэдгийг хүн болгон мэдэх боловч ханиаданд сайн эсвэл дархлаа сайжруулдаг төдийхнөөр ойлгодог. Гэвч сармис бодсоноос илүү олон ашиг тустай аж. Сармис өөртөө...

Цаг төлөвлөлт: Бизнес эрхлэхийн зэрэгцээ гэр бүлдээ хэрхэн цаг гаргах вэ?

Цаг төлөвлөлт – Аж ахуй, бизнес эрхэлдэг гэр бүлтэй эрчүүдийн хувьд энэ тал дээр нилээд асуудалтай байдаг. Ялангуяа нялх хүүхэдтэй байхад бизнес, гэр бүлээ...

Эрэгтэй оймсыг хэрхэн сонгох вэ? Анхаарах ёстой нарийн ширийн зүйлс

Бид оймсыг хэрхэн зөв сонгож ямар ч хувцсан дотуур мөн ямар ч гуталтай байсан өөгүй сайхан харагдах зөвөлгөөг хүргэж байна. Оймс нь хувцаслалтын хамгийн ур...

Ажил хэрэгч стиль: Ямар ч ажилд зохицох 4 төрлийн хувцаслалт

0
Та өөрөө өөрийнхөө босс биш л бол бүх албан байгууллагууд ажилтнуудынхаа хувцаслалтыг тодорхой хэмжээгээр заасан байдаг. Дүрэм журмууд нь мартагдсанаас ч юм уу удаан...

Дур тавилтаа сайжруулах 8 нууц

0
Эрчүүд маань булчинд нь галзуу мэдрэгдсэн ямар нэг шинэ дасгал сурвал үүнийгээ найзууддаа зааж, зөвлөдөг ч гэлээ сексийн тал дээр төдийлөн бие биетэйгээ ярилцаад...

Бүсгүйгээ дур тавиулах 7 үндсэн зарчим

0
Хайртай бүсгүйгээ хэрхэн дур тавиулах вэ? гэсэн асуулт олон эрчүүдийн дунд байдаг боловч алдаагаа давтан будилсаар л байдаг. Хэрэв та энэхүү зарчмуудыг мөрдөх юм бол...