Google search engine
Home Эрүүл мэнд

Эрүүл мэнд

Эрчүүдийн эрүүл мэнд

Магни нь бие махбодийн олон чухал үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь дархлааны системийг дэмжих, зүрхний цохилтыг зохицуулах, цусны сахарын болон даралтын түвшинг хянахад зайлшгүй шаардлагатай. Түүнчлэн энэ микроэлемент нь бат бөх нойрсох, булчингийн массыг хөгжүүлэхэд чухал ач...
Шинэ судалгаагаар гэрлэсэн эрчүүд ганц биечүүдээсээ удаан хөгширдөг болохыг тогтоосон ч эмэгтэйчүүдийн хувьд ижил дүгнэлт хийх боломжгүй байгааг харуулжээ. Мэргэжилтнүүд 45-85 насны насанд хүрэгчдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг 20 жилийн турш судалж, гэрлэлтийн байдал тэдний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж...
Бид бүгд иймэрхүү нөхцөл байдалтай учирч байсан: Интернэтэд тааралдсан хэн нэгний сэтгэгдэл эсвэл хар бараан мэдээ, мэдээллээс болж уур стрессдэх үе бий.Харамсалтай нь, нийгмийн сүлжээн дэх зарим постууд биднийг ёс суртахууны уур бухимдлаа илэрхийлэхэд хүргэхээр зориуд бүтээгдсэн байдаг. Учир...
Зөвхөн витамин амин дэм, спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндийг сайжруулдаг ганц зүйл биш юм. Байгаль, цэвэр агаар нь өөрийгөө сайн мэдрэхэд чухал нөлөөтэй. Испанийн эрдэмтэд байгальд байнга алхдаг хүмүүс бусадтай харьцуулахад сэтгэлзүйн асуудалд бага өртдөг гэж үзэж байна. Ажилдаа явж,...
Түүний хэрхэн биеэ сайхан авч явах тухай 15 зөвлөгөө Яг одоо Евро-2024 үргэлжилж байна. Хамгийн алдартай оролцогчдын нэг бол Кристиано Роналдо юм. Энэхүү тэмцээн нь түүний карьер дах зургаа дахь удаагийнх нь болж байгаа юм. Өмнө нь ямар ч тоглогч...
Бидний идсэн хоол, уусан ундаа, архи, хэрэглэсэн эмүүд бидний биед ороход элгэнд бүрэн боловсруулалт, хоргүйжүүлэлт хийгддэг. Тиймээс ямар нэгэн баяр, тэмдэглэлт үйл явдлын дараа сульдах, ядрах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь таны элэг хэт ачаалалтай байгааг...
Нүцгэн унтдаг эрчүүдийн эр бэлгийн эсийн тоо дотуур хувцастай унтдаг эрчүүдээс хамаагүй өндөр байдаг. Эрчүүд нүцгэн унтах нь үрийн шингэний тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдгийг Их Британийн эрдэмтэд туршилтаар нотолсон байна. Өөрөөр хэлбэл нүцгэн унтдаг эрчүүдийн эр бэлгийн эсийн тоо дотуур...
Мэргэжилтнүүд зуны халуун шөнө хэрхэн хурдан, сайн унтах тухай батлагдсан зөвлөмжүүдийг хуваалцсан байна. Амархан унтахын тулд унтлагын өрөөнийхөө агаарын солилцоог хангах нь чухал юм. Унтлагын өрөө нь өргөн, том байх нь мөн адил чухал. Зуны улиралд цаг уурын нөхцөл байдлаас шалтгаалан олон...
Та дараах 10 зуршлыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай. Ингэснээр таны амьдрал хэрхэн сайжирч, өөрчлөгдөхийг та анзаарах болно. Хэдийгээр эдгээр зүйлсийг зуршил болгоход цаг хугацаа их ордог, хялбар биш боловч та заавал өдөр тутмын амьдралдаа оруулахыг хичээгээрэй. За тэгээд ямар зүйлсийг...
Таныг өсвөр насны хүүхэд байх үед таны эцэг эх, тэр ч байтугай багш нар таны бие махбодын эвгүй үнэр, амны хөндийн ариун цэвэр, муухай үнэртэй чинь холбоотой сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлж байсныг санаж байна уу? Олон хүний адил та...
- Advertisement -
Google search engine
error: Content is protected !!
Menslife

FREE
VIEW