Та амьдралдаа илүү их эрч хүчтэй эрүүлбайхыг хүсвэл байгаль эхийн бидэнд өгсөн нөөц баялгийг мартаж болохгүй. Тэдгээр баялагийн нэг нь гарцаагүй ЖИМС юм.
Жимс нь...
Энэ баярын улирлаар та жингээ хасч фитнессийн амжилтаа бататган хадгалж үлдэхийн тулд эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаарай.
Шинэ жилийн баяр тун дөхөж байна шүү дээ. Энэ...
Ямар ч хамаагүй дасгалыг хаа хамаагүй хийх нь танд туслаж болох ч мөн таныг гэмтээж мэднэ шүү.
Мэдээж өөрийн биед болоод тодорхой хугацаатай гүйх нь...
Мэргэжилтнүүд янз бүрийн насны 1000 гаруй хүний амьдралд ажиглалт хийжээ. Судалгааны үр дүнд тэд бие мах бодид үзүүлж буй физик ачаалал нь сэтгэл санаатай...
Тийм их сүртэй биш зуршил чиний шүд, инээмсэглэлд хор хөнөөл учруулж болох юм. Шүд ямар зориулалттайг тодруулъя.
1. Газтай ундаа хэрэглэхгүй байх. Газтай ундаанд 10...
Та дараах 10 зуршлыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай. Ингэснээр таны амьдрал хэрхэн сайжирч, өөрчлөгдөхийг та анзаарах болно. Хэдийгээр эдгээр зүйлсийг зуршил болгоход цаг хугацаа...
Бид бүгд иймэрхүү нөхцөл байдалтай учирч байсан: Интернэтэд тааралдсан хэн нэгний сэтгэгдэл эсвэл хар бараан мэдээ, мэдээллээс болж уур стрессдэх үе бий.Харамсалтай нь, нийгмийн...
Бид бүгд л хорвоогийн жамаар нас ахиж хөгширдөг билээ. Өнгөрөгч онд гэхэд Америкчууд мэс заслын болон мэс заслын бус аргаар гоо сайхандаа 1,3 тэр...
Шинэ судалгаагаар гэрлэсэн эрчүүд ганц биечүүдээсээ удаан хөгширдөг болохыг тогтоосон ч эмэгтэйчүүдийн хувьд ижил дүгнэлт хийх боломжгүй байгааг харуулжээ.
Мэргэжилтнүүд 45-85 насны насанд хүрэгчдийн эрүүл...
Цэвэр, халуун дулаан, тав тухтай офисын ажил нь хүний эрүүл мэндэд ямар ч аюулгүй байх ёстой гэсэн юм шиг санагддаг. Өнгөцхөн харахад л тийм...
- Advertisement -
