Олон хүмүүс улаан лооль нь хавдрын эсрэг тэмцдэг байгалийн антиоксидант болохыг мэддэг. Харин саяхан энэ ногооны өөр нэг ашигтай шинж чанарыг илрүүлжээ.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь эрүүл мэнд, гоо сайханд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олон судалгаа баталсан байдаг. Харин...
Аливаа оюун ухаан сорьсон даалгавар гүйцэтгэхийн өмнө хагас литр цэвэр ус уух нь тархины үйл ажиллагааг 14 хувиар илүү хурдан ажиллуулдаг.
Зүүн Лондоны их сургуулийн эрдэмтдийн шинжилгээ судалгааны үр дүнд оюун ухаан сорьсон даалгавар гүйцэтгэхийн өмнө хагас литр цэвэр ус...
Та дараах 10 зуршлыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай. Ингэснээр таны амьдрал хэрхэн сайжирч, өөрчлөгдөхийг та анзаарах болно. Хэдийгээр эдгээр зүйлсийг зуршил болгоход цаг хугацаа их ордог, хялбар биш боловч та заавал өдөр тутмын амьдралдаа оруулахыг хичээгээрэй.
За тэгээд ямар зүйлсийг...
Амьдрал бол үргэлж сайн сайхан гэрэлтэж байдаггүй. Хүн бүрт эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн амьдралын сорилтыг давах цаг ирдэг. Хэрэв та зовлон зүдгүүртэй учирсан эсвэл бүтэлгүйтсэн үедээ түр зуурын асуудлыг даван туулахад тань туслах дараах баталгаатай зөвлөмжийг...
Мэргэжилтнүүд янз бүрийн насны 1000 гаруй хүний амьдралд ажиглалт хийжээ. Судалгааны үр дүнд тэд бие мах бодид үзүүлж буй физик ачаалал нь сэтгэл санаатай ямар хэлхээ холбоотой байгааг олж мэдэх зорилготой байж.
Үүний үр дүнд байнгын бэлтгэл хийж биедээ физик...
Энэхүү нийтлэлийг хийхээс өмнө хэд хэдэн удаа хүмүүсээс ийм зүйл сонссон юм. Юу вэ гэхээр: "Өнөө үед эрчүүд эрчүүд байхаа больж дээ" гэсэн утга бүхий үгсийг сонссон юм. Тиймээс ямар эр хүнийг эр хүн гэх вэ гэдгийг тайлбарлая.
Юуны түрүүнд...
Статистик судалгаагаар таван хүн тутмын ердөө нэг нь эрхэлж буй ажилдаа дуртай байдаг гэсэн мэдээлэл байдаг. Чухам яагаад бидний дунд ажилдаа дуртай өдөр бүрийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун явдаг хүмүүс цөөхөн байдаг вэ? Энэ бүхний томоохон нэг шалтгаан бол бага...
Германы эрдэмтэд уургийн өндөр агууламжтай хүнс хэрэглэх нь элгэн дэх өөх тосыг 5-6 долоо хоногийн турш 48%-иар бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ уураг нь ургамлын эсвэл амьтаны гаралтай байх нь огт ялгаагүй гэнэ.
Эрдэмтэд энэхүү судалгаандаа 37 сайн дурын өвчтөнүүдийг хамруулсан...
Олон эрчүүд ганц бие амьдрал бол эрх чөлөөг эдлэх боломж гэж боддог. Тиймээ ганц бие амьдрал гэдэг бол зүгээр нэг статус биш харин эрх чөлөөг хүссэнээрээ эдлэх боломж байж болох юм. Гэртээ хүссэн цагтаа ирээд л бүх л зүйлийг...
Амьдралаа гомдол харууслаар дүүргэх хэрэггүй. Хэдий тийм ч гэлээ ямар нэг зүйлийг түрүүлж мэдэх нь залуу насанд минь илүү хэрэгтэй байжээ гэдгийг ухаарах үеүүд бидэнд олон тохиолддог. Магадгүй эдгээр ухаарлуудаас бид өөрийгөө олж, туршлага хуримтлуулж амьдралыг өөрийнхөөрөө даван туулдагч...
- Advertisement -
