Бид бүгд л илүү их аз жаргал, эрх чөлөө, өөртөө зарцуулах цагтай, амьдралаа бүтэн дүүрэн мэдрэхийг хүсдэг. Харин бодит байдал дээр өдөр бүрийн ажил, гэрийн ажил, хоол хийх зэрэг төгсгөлгүй жагсаалт биднийг барьж байдаг. Аз болоход техник технологи, интернет, хүргэлтийн үйлчилгээ гэх мэт орчин үеийн хялбаршуулсан шийдлүүд бидэнд цаг хэмнэх, амьдралыг илүү энгийн болгох боломж олгож байгаа. Гэвч үнэндээ амьдрал маань тэгтлээ хялбаршсан уу?
Технологи бидний ажлыг багасгах ёстой мэт санагддаг ч эсрэгээрээ бид илүү завгүй, толгой маань улам их ачаалалтай мэт мэдрэгддэг. Учир нь хялбаршуулалттай хамт бид амьдралдаа илүү их илүүц зүйлсийг оруулдаг.
Эхэндээ өчүүхэн жижиг зүйлс мэт санагдах ч тэдгээр нь цугларсаар архаг ядаргаа, бухимдал, өөрийн амьдралдаа эзэн биш болсон мэт мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв та илүү тайван, дэг журамтай амьдрахыг хүсэж байвал дараах таван зүйл дээр эргэн нэг бодож үзээрэй.
1. Гар утас
Смартфонгүйгээр амьдралаа төсөөлөхөд бэрх. Тэр ажил, хөгжим, холбоо харилцаа бүгдийг нэг дор авчирдаг. Хэрэгтэй, цаг хэмнэдэг мэт боловч ихэнхдээ эсрэгээрээ болдог.
Зөвхөн цаг харах гэж гар утсаа автал нэг мэдэхэд сошиалд цагийн турш гацчихсан байх нь бий. Эсвэл нэг бүтээгдэхүүн авах гэж орсон ч “хямдрал”, “акци” гэсэн шалтгаанаар тавыг худалдан авч гарна.
Ингэснээр гар утас бидэнд завгүй мэт хий хоосон дүр төрхийг бий болгож, үнэтэй харилцаа, амралт, унтах цагийг булааж авдаг.
👉 Хэрэв амьдралаа хялбаршуулахыг хүсвэл утасны хэрэглээгээ цэгцлээрэй: хэрэггүй мэдэгдлүүдийг унтраа, илүүц аппликейшнүүдийг устга, сошиалд өнгөрөөх цагтаа хязгаар тогтоо.
Эхэндээ эвгүй санагдана, гэхдээ удалгүй эрх чөлөөний мэдрэмжийг авчирна. Дэлхий ертөнц таны гурван секундын доторх хариултгүйгээр ч хэвийн эргэдэг.
2. Моод хөөх
Моод зөвхөн хувцас биш, бүх зүйлд илэрдэг: шинэ техник, дасгал, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг. Өнөөдөр матча уух ёстой, маргааш хүйтэн ваннд орох ёстой, дараа нь инфрасаунд саунд сууж бясалгах ёстой гэх мэт “заавал хийх ёстой” жагсаалт тасралтгүй нэмэгдэнэ.
Гэвч моод хөөх нь эцэс төгсгөлгүй уралдаан. Шинэ зүйл авмагц дараагийн шинэ нь гарч, нэг системд дасахад өөр нь гараад ирдэг. Энэ нь бидэнд “үргэлж хоцрогдож байна” гэсэн дотоод дарамт бий болгодог.
Үр дүнд нь илүү их мөнгө үрж, гэрээ дүүргэж, өөрийгөө нэмэлт ачааллаар дарж, гэхдээ хэзээ ч “хангалттай сайн” мэт мэдэрдэггүй.
👉 Үүний оронд өөрөөсөө асуу: “Энэ надад үнэхээр хэрэгтэй юу?”
Энгийн, чанартай хувцас олон жил хэрэглэгдэнэ. Сүүлийн загварын утастай биш байсан ч залгаж, сошиал үзэхэд хангалттай. Хооллолт чиний биед таарч, зорилгод нийцэх ёстой болохоос “моодонд” нийцэх албагүй.
3. Хэрэггүй төхөөрөмжүүд
Зар сурталчилгаанд бидэнд өдөр бүр шахуу шинэ “ид шидийн” төхөөрөмжүүдийг санал болгодог. Сармис шахагч, мини-блендер, гарын индүү, автомат угаагч сойз гээд л бүгд амьдралыг чинь улам хялбар болгоно гэж итгүүлдэг. Гэвч бодит байдал дээр ихэнх нь нэг хоёр удаа хэрэглэгдээд л шүүгээний буланд тоосонд дарагддаг.
Хэрэглэж үзсэн хүн бүр мэднэ: заримдаа тухайн төхөөрөмжийг цэвэрлэх, задлах, угсрах нь тухайн ажлаа гараар хийхээс илүү цаг авдаг. Ингэснээр “амьдралыг хялбаршуулна” гэсэн нэрийн дор чи илүү их зай, мөнгө, цагаа үрж байгаа хэрэг. Эцэст нь гэр чинь хэрэглэхгүй атлаа хаяхад ч хайран олон жижиг хэрэгслээр дүүрнэ.
Бодит үнэн энгийн: ажилд чинь үнэхээр хэрэгтэй бол чи түүнд зориулалтын багажгүйгээр ч хийж чадна. Сайн хутга, бат бөх тряпка, энгийн веник, чанартай шрупдэгч, эдгээр нь олон жилийн турш найдвартай үйлчилнэ.
👉 Илүүдэл төхөөрөмжөөр шүүгээгээ дүүргэхийн оронд нэг сайн чанартай, олон үйлдэлт хэрэгсэл сонгох нь хавьгүй ухаалаг шийдэл. Жишээлбэл, нэг сайн хайруулын таваг олон янзын хоолонд хангалттай, хүчтэй пылесос бүх гадаргууг цэвэрлэхэд хүрэлцээтэй. Ингэж хэрэгцээгээ цөөлөхөд зөвхөн зай ч биш, толгой ч чинь хөнгөрнө.
4. Нэг удаагийн хэрэглээ
Нэг удаагийн таваг, аяга, сав, уут зэрэг нь эхэндээ “амархан шийдэл” мэт санагдана. Хоолоо идээд хаячихвал угаах хэрэггүй, санаа зовох зүйлгүй. Гэвч ийм хэрэглээ амьдралыг чинь үнэндээ илүү эмх замбараагүй болгодог.
Нэг удаагийн хэрэглээ хэвшил болоход чи аяндаа аливаад хайхрамжгүй хандаж эхэлдэг: эд зүйлээ арчлахгүй, хадгалахгүй, дахин ашиглахгүй. Тэгээд нэг мэдэхэд гэрт чинь хуванцар аяга, цаасан таваг, уутны овоолго үүснэ. Энэ нь зөвхөн байгальд аюултай төдийгүй чамд илүү их хог, илүү их эмх замбараагүй байдлыг авчирдаг.
Мэдээж зарим үед нэг удаагийн хэрэглэл зайлшгүй хэрэгтэй: пикник, баяр ёслол, нүүж явахдаа гэх мэт. Гэвч өдөр тутмын амьдралд энэ нь залхуурал, эмх цэгцгүй байдлын илрэл болдог.
👉 Үүний оронд дахин ашиглах боломжтой зүйлсийг сонго. Шилэн эсвэл металл сав, угааж болдог аяга таваг, даавуун шоппер уут, эдгээр нь байгальд ээлтэйгээс гадна илүү найдвартай, удаан хэрэглэгдэнэ. Жишээ нь, нэг чанартай усны сав жилээр ашиглагдах бол өдөр бүр хуванцар сав худалдаж авах нь мөнгөний ч, байгаль орчны ч алдагдал.
5. “Тав тух” нэрийн дорх тансаг хэрэглээ
Өнөө үед бидэнд байнга “цагаа хэмнэмээр байвал үйлчилгээ худалдаж ав” гэж сурталчилдаг. Хоолоо хүргүүл, цэвэрлэгээ хийлгэ, хувцсаа угаалгын газар өг гэх мэт. Энэ бүгд эхэндээ үнэхээр тухтай мэт. Гэвч үнэндээ чи ихэвчлэн залхууралдаа мөнгө төлж, шийдэл гэхээсээ илүү шинэ хамаарал бий болгож байдаг.
Жишээ нь, хоол хүргэлт хурдан боловч хоёр дахин үнэтэй, мөн хүнсний чанарыг чи өөрөө хянаж чадахгүй. Цэвэрлэгээний үйлчилгээ заримдаа тус болдог ч тогтмол хэрэглэвэл санхүүгийн дарамт болно. Үүнээс гадна чи өөрөө юуг хийх чадвартайгаа мартаж, илүү ихээр гадны үйлчилгээний хараат болдог.
👉 Амьдралыг үнэхээр хялбаршуулах нь үйлчилгээ худалдаж авах биш, харин юуг үнэхээр өөрөө хийж чадах, юуг гаднаас авах шаардлагатайг ялгах чадвар юм. Заримдаа 10–15 минут өөрөө хийчих ажилд бусдад мөнгө төлөх нь ашиггүй. Жишээ нь, өдөр бүр хоол хүргүүлэхийн оронд хурдан, эрүүл хэдэн хоолны жорыг сурчихвал илүү хэмнэлттэй, илүү ашигтай.
Ингэж “бүхнийг худалдаж авах” сэтгэлгээгээ багасгаснаар чи санхүүгийн чөлөөтэй байдал, өөртөө итгэх итгэл, өдөр тутмын энгийн чадваруудаа эргүүлэн олно.
👉 Дүгнээд хэлэхэд, амьдралаа хялбаршуулах эхний алхам бол шинэ зүйл худалдаж авах бус, илүүц зүйлсийг таньж, хасах юм. Илүү энгийнээр амьдрах тусам илүү эрх чөлөө, тайван байдал чамд ирнэ.
