Covid-19 тусаад эдгэрсний дараа ч гэсэн бие организм халдварын хор уршгыг мэдэрсээр байдаг ба бие организм суларч урьдынх шигээ ачаалал авахад бэлэн биш байдаг.
Бие...
Швейцарийн эрдэмтэд маш удаан судалгаа хийсний үр дүнд ямар улиралд илүүдэл жингээсээ салах тулаанаа эхлэх үү гэдгийг тогтоосон байна. Ингээд өвлийн улиралд турах нь...
Та хэрвээ хүчний спортоор хичээллэж байгаа бол тэжээлийнхээ зарчмыг эргэн харах хэрэгтэй. Үүнд танд MEN's LIFE зөв хүнс сонгоход тань туслах болно. Бэлтгэл сургуулалтын...
Түүний хэрхэн биеэ сайхан авч явах тухай 15 зөвлөгөө
Яг одоо Евро-2024 үргэлжилж байна. Хамгийн алдартай оролцогчдын нэг бол Кристиано Роналдо юм. Энэхүү тэмцээн нь...
Таны өдөр тутмын амьдрал хэт их ачаалалтай, цаг зав муутай бол дасгал хөдөлгөөн хийх цаг төдийлөн гарахгүй нь лавтай. За тэгээд зав зай, чөлөөт...
Магни нь бие махбодийн олон чухал үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь дархлааны системийг дэмжих, зүрхний цохилтыг зохицуулах, цусны сахарын болон даралтын түвшинг...
Дээсний кардио бол алдартай тамирчдын хийдэг батлагдсан дасгал юм. Хэрэв та уг дасгалыг ухаалгаар хийх юм бол 7 хоногт 1 кг хүртэл жин хасах...
Эдгээр цогц дасгалууд таны булчин нэмэх хөтөлбөрийн нэг хэсэгт нь багтсан эсэхийг нягтлаарай.
Биеийн суурь хүчийг бий болгох нь бодибилдингээр хичээллэгч, тамирчид, хүндийг өргөгчдөд олон...
Гэдэсний булчин гоё харагдах шиг сайхан зүйл хаана байх билээ. Сайхан хүчирхэг харагдахын нэг үндэс нь юм.
Хэрвээ та хоол тэжээлээ багасгаж, хүчээ нэмэгдүүлж нидрүүлэг...
Дугуй унах нь хүнд тааламжтай мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй хүний биеийн гоо сайханд ашигтай спорт юм. Дугуй унахад ямар булчин ажиллаж хөгжиж байдаг талаар өгүүлэх...
- Advertisement -
