Та амьдралдаа илүү их эрч хүчтэй эрүүлбайхыг хүсвэл байгаль эхийн бидэнд өгсөн нөөц баялгийг мартаж болохгүй. Тэдгээр баялагийн нэг нь гарцаагүй ЖИМС юм.
Жимс нь хүний биеийн бичил элемент болох эс болгонд ашиг тустай. Хоол тэжээлийн дутагдал, эрдэсгүй ус, шаардлага...
Амьдрал бол үргэлж сайн сайхан гэрэлтэж байдаггүй. Хүн бүрт эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн амьдралын сорилтыг давах цаг ирдэг. Хэрэв та зовлон зүдгүүртэй учирсан эсвэл бүтэлгүйтсэн үедээ түр зуурын асуудлыг даван туулахад тань туслах дараах баталгаатай зөвлөмжийг...
Амьдралаа гомдол харууслаар дүүргэх хэрэггүй. Хэдий тийм ч гэлээ ямар нэг зүйлийг түрүүлж мэдэх нь залуу насанд минь илүү хэрэгтэй байжээ гэдгийг ухаарах үеүүд бидэнд олон тохиолддог. Магадгүй эдгээр ухаарлуудаас бид өөрийгөө олж, туршлага хуримтлуулж амьдралыг өөрийнхөөрөө даван туулдагч...
Статистик судалгаагаар таван хүн тутмын ердөө нэг нь эрхэлж буй ажилдаа дуртай байдаг гэсэн мэдээлэл байдаг. Чухам яагаад бидний дунд ажилдаа дуртай өдөр бүрийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун явдаг хүмүүс цөөхөн байдаг вэ? Энэ бүхний томоохон нэг шалтгаан бол бага...
Шар айраг үйлдвэрлэгчид бүтээгдхүүнээ магтан сайшаах. В төрлийн амин дэмээр баялаг, ямар ч хоргүй, ашиг тустай ундаа хэмээн өдөр шөнөгүй үглэсээр биднийг бүр итгүүлчихээд байгаа нь нууц биш. Үүний үр дүнд бид хүүхэд залуусаа пиво уухыг нь хорих тухай...
Сэрүүлэг нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж хэвийн унтах норм цаашлаад зүрхний хэм алдагдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч та өглөө болгон орноосоо босохдоо магадгүй бүр өдөр дуг хийх төдийдөө ч ямар нэгэн чимээ буюу сэрүүлгээ хүлээсээр л байдаг.
Би сэрүүлэгний...
Аливаа оюун ухаан сорьсон даалгавар гүйцэтгэхийн өмнө хагас литр цэвэр ус уух нь тархины үйл ажиллагааг 14 хувиар илүү хурдан ажиллуулдаг.
Зүүн Лондоны их сургуулийн эрдэмтдийн шинжилгээ судалгааны үр дүнд оюун ухаан сорьсон даалгавар гүйцэтгэхийн өмнө хагас литр цэвэр ус...
Та дараах 10 зуршлыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай. Ингэснээр таны амьдрал хэрхэн сайжирч, өөрчлөгдөхийг та анзаарах болно. Хэдийгээр эдгээр зүйлсийг зуршил болгоход цаг хугацаа их ордог, хялбар биш боловч та заавал өдөр тутмын амьдралдаа оруулахыг хичээгээрэй.
За тэгээд ямар зүйлсийг...
Арнолд Шварценегер өөрийнхөө амжилтад хүрэхэд нөлөөлсөн зүйлээсээ залуу үетэйгээ хуваалцаж байна.
Би сургуулийн дараах од болох гараагаа 23 жилийн өмнө эхэлсэн бөгөөд миний өсч байсан шиг бүх хүүхдүүдэд бүрэн хүч чадлаа хөгжүүлэх орчин боломж бий. Миний эцэг эх хатуу ул...
Мэргэжилтнүүд янз бүрийн насны 1000 гаруй хүний амьдралд ажиглалт хийжээ. Судалгааны үр дүнд тэд бие мах бодид үзүүлж буй физик ачаалал нь сэтгэл санаатай ямар хэлхээ холбоотой байгааг олж мэдэх зорилготой байж.
Үүний үр дүнд байнгын бэлтгэл хийж биедээ физик...
- Advertisement -
